ダイエット

「サプリでも買おうと思うんですけど、どうですかね？」
少しお腹が出て来たのを気にして、ダイエットについて職場の先輩に教わっていた。
「あれはあくまでも補助だからね…それより筋トレでもして内臓脂肪を燃やしたら？　痩せやすい体を作れば、すぐだよ」
「運動はあんまりしないんで…」
「だったら、食事は夜９時までにするのも効果あるよ。甘い飲み物飲んでるなら水やお茶に変える。野菜中心の食生活にして肉は鶏のムネ肉。おやつをナッツなんかにするのもいいと思う」

僕は恐る恐る尋ねた。
「で、実践はしてないんですよね？」

夜遅く、僕と先輩はラーメン店にいた。
先輩―体重100kgはあろうかという巨漢の男は大きな腹をさすりながら麺をすすり、ビールをグビグビ飲んでいる。
「いろいろ調べるから詳しくはなるんだけどねー。それが実践できれば苦労しないよ」

「…ですよね」
僕もダイエットはあきらめることにした。