オニオンスープ・マインドフルネス

何とも表現が難しい。
この透き通る薄い琥珀色の液体。
この液体を銀の匙で音を立てないようにゆっくりとすくい上げてみる。
匙から溢れるか、溢れないかギリギリのところで表面張力の部分を見つめてみる。
このキラキラと光る液体の表面に何とも言えない世界が広がっているのを感じる。
目を瞑ると、芳醇な香りが漂う。
自分が笑顔になっている感覚が分かる。頭が研ぎ澄まされる感覚も出てくる。
再び匙の中を覗くと美味しさの詰まった粒子が回遊しているのが見えた。
四方八方、自由気ままに粒子たちは泳いでいる。
最後に匙を口の中へ入れると粒子たちが衝突し、美味しさが口いっぱいに広がるのを感じた。舌の上で役目を終えた粒子たちからいつもの言葉をもらった。
(また、お会いしましょう)
薄い琥珀色の液体の全てを身体の一部とした。
今、ここに生きていることに素直に感謝している自分を発見することができた。