やっぱり朝はいい。

ここ最近、年齢の影響もあるかもしれないが朝5時50分に目が覚める。
アラームは6時にセットしてある。
結局鳴る前に止める。
いつも左足が掛け布団から出ていて膝下に冷気を感じる。
しかし、すぐに上半身を起こし、スマホで天気をチェックする。
本日も快晴、現在の気温は5℃。
ベランダの戸を開けると少し冷たいが、優しい風が私の頬を撫でてくれる。
顔に冷やりしたラップを張り付けらる感じが心地よい。
そのまま目を閉じて、瞑想しているとラップは徐々に剝がれていくのが分かる。
しばらくして近所の神社の鳥居に目を移すと朝日が当たり薄いオレンジ色に輝きだした。
私の中のセロトニンとテストステロンも目を覚ましたようだ。
寝室に戻り、寝床を整える。
今日も、生きていることに感謝。
やっぱり朝はいい。