やる気刑事3

「相変わらずお前はドーパミンの事しか知らないな。」
「よ、セロ健。」
「お前も知っての通り、ドーパミンは効果が短い。さらに、セロトニンも低下しているからやる気もなく、仕事に幸福感を得られない。」
「まさに、その通り。で、どうすればいいのよ。セロ健。」
「冬の季節は日照時間も短いし、天気も悪い日が続いているから日光浴も不十分だ。そんな時はサプリメントでもいいからビタミンD3を摂取しろ。」
「ビタミンDね。」
「朝のウォーキングをしろ。そして、腸内環境を整えろ。食物繊維をしっかり摂れ。幸せホルモンの1つセロトニン様は約95%が腸で作られるんだ。」
「なるほど。」
「セロトニンやビタミンDの減少はネガティブ思考やうつ状態になりやすい。セロトニンが増えれば、メンタルは安定化し、頭のモヤモヤも吹っ飛ばしてくれる。」
近藤は2人のやり取りを指をくわえてポカンと眺めていた。
ドパ健の明日はどっちだ。