炎症

体の中が炎症反応を起こしているような熱く燃えるようなイライラ。

自己否定を繰り返し絶望的な気分になる。その隙間で歪んだ自己愛がときどき強い快感になる。

止めたい、止めたい、止めたい？

頭の中で繰り返す自己否定も、人工甘味料のたっぷり入った強烈な甘さのお菓子も。

現実の自分と理想の自分、その明らかな乖離とそこへたどり着くまでの途方もない道のりと不確かさに鬱々とする。

心がしんどいとき、まずは体のなかの炎症をとめる。

優しいお野菜がいっぱい入ったスープを飲む。

温かい布団でゆっくり眠る。

親しい人の声を聞く。

体が整うと心もだんだんマシになってくる。

きっと根本的な解決にはなってない。
けど止血をしないと始まらない。

失敗することあるから、焦らず腐らず諦めず。　

ゆっくり自分のペースで生きていきたいなぁ。